Das Vibrationstraining ist eine effektive Methode, um in kurzer Zeit ein Ganzkörpertraining zu absolvieren. Die Vibrationen aktivieren tiefliegende Muskelgruppen, verbessern die Durchblutung und unterstützen den Stoffwechsel. Es stärkt Knochen und Gelenke, fördert die Muskelstraffung und bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten – von Kraftübungen bis hin zu Massagen.

Vorteile
des Vibrationstrainings

• Zeitsparend und effektiv

  In nur kurzer Zeit und mit nur wenig Aufwand erzielst du einen Trainingseffekt, der einem deutlich längeren konventionellen Training entspricht.

• Ganzheitliche Muskelaktivierung

  Die Vibrationen stimulieren auch tiefliegende Muskelgruppen, die sonst schwer zu erreichen sind.

• Verbesserter Stoffwechsel

  Das Training regt die Durchblutung an und unterstützt so den Fettabbau und die Straffung des Bindegewebes.

• Stärkung von Knochen und Gelenken

  Regelmässiges Training kann die Knochendichte erhöhen und Osteoporose vorbeugen.

• Vielseitig einsetzbar

  Von Kraftübungen über Dehnungen bis hin zu Massageanwendungen - die Vibrationsplatte bietet zahlreiche Möglichkeiten.