Zum Hauptinhalt springen

Freies Training

Freies Training

Unser freies Training bietet dir eine kompakte, aber vielseitige Trainingsfläche mit Kurzhanteln, Kettlebells und Seilzügen. Zusätzlich stehen dir instabile Unterlagen, Bälle und Mattenflächen zur Verfügung, um dein Training noch funktioneller zu gestalten. Auch ein TRX-Bereich ermöglicht dir ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Preise & Angebote

Vorteile
des freien Trainings

  • Funktionelles Training

    Fördert natürliche Bewegungsmuster und stärkt die Muskulatur alltagsnah.

  • Mehr Stabilität und Koordination

    Freie Gewichte und instabile Unterlagen aktivieren zusätzlich die Tiefenmuskulatur.

  • Individuelle Anpassung

    Die Übungen lassen sich flexibel an dein Fitnesslevel und deine Ziele anpassen.

  • Effektive Ganzkörperkräftigung

    Mit Kurzhanteln, Kettlebells, Seilzügen, TRX und Mattenübungen trainierst du vielseitig.

  • Abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten

    Durch instabile Unterlagen, Bälle und den TRX kannst du dein Workout noch herausfordernder gestalten.

Für wen ist das freie Training?

Das freie Training ist geeigent für Personen...

..., die ein flexibles und funktionelles Training ohne Gerätezwang bevorzugen.

..., die ihre Stabilität, Koordination und Tiefenmuskulatur durch instabile Unterlagen verbessern möchten.

..., die mit freien Gewichten gezielt Kraft aufbauen und ihre Technik optimieren wollen.

..., die auf Matten oder mit dem TRX effektive Ganzkörperübungen absolvieren möchten.

..., die ein effizientes und vielseitiges Workout auf kleiner Fläche suchen.

Hast du Fragen oder möchtest ein kostenloses Probetraining buchen?

Kontaktiere uns!